Gabriele Ehm
Sanft bewegen, entspannen und regenerieren
Für mehr Lebensfreude und Beweglichkeit
Gabriele Ehm
Sanft bewegen, entspannen und regenerieren
Für mehr Lebensfreude und Beweglichkeit
tsar – Entspanne dich und entdecke deine Kraft
Oft sind es die kleinen Verspannungen und Bewegungsblockaden, die uns einschränken und zu Rücken-, Haltungs- oder Schlafproblemen führen. Schluss damit. Ich zeige dir, wie du mit den Fitness- und Regenerationsprogrammen von tsar® sofort spürbare Linderung und Entspannung erfährst.
Du wirst endlich schmerzfrei sein und wieder entspannt schlafen können. Lebensfreude und Beweglichkeit kehren zurück!
Was ist tsar®
The Secret of Active Regeneration: Das Geheimnis aktiver Regeneration!
Bring deinen Körper in seine natürliche Symmetrie und er erhält seine Beweglichkeit und Kraft zurück. Das tsar®-Konzept besteht aus einfachen Übungen und passiven Behandlungen – es kann Verspannungen innerhalb von Minuten lösen.
tsar® eignet sich für Menschen jeden Alters und wird individuell angewendet.
Schmerzen? Stress? Kopfweh? Erschöpfung? Burnout? Leistungsstagnation im Training? Reha nach einer OP? tsar® schafft Abhilfe!
- Reaktivierung inaktiver
- Muskelzellen
- Leichterer Kraftaufbau
- Bessere FunktionalitäRasche Regeneration
Die Trainings- und Regenerationsmethode, die bei Profisportlern wie Ski-Weltmeisterin (und Dancing Star) Lizz Görgl, Kickbox-Weltmeisterin Nicole Trimmel, Fußballern und Hobbysportlern genauso punktet wie bei Managertypen mit Burn-out-Symptomen und ganz normalen Menschen mit Alltagssorgen.
tsar® aktiv
Reaktiviert inaktive Muskelbereiche und führt zu hocheffektiver Muskelansteuerung bei maximaler Beweglichkeit.
Du kannst die Übungen mit einfachen Hilfsmitteln wie Bändern und Kissen in Help-yourself-Manier selbst machen.
Das perfekte Programm für Bewegungshungrige: Bau es in deine Sport- und Freizeitaktivtäten ein und du wirst staunen, wie du deine Leistung steigern kannst.
tsar® passiv
Regeneriert nach hohen Belastungen. Ohne schweißtreibende Workouts oder schmerzhafte Übungen.
Durch sanfte Bewegungen bringen wir Schritt für Schritt die verschiedenen Muskeln, Sehnen und Bänder in die richtige Position und machen deine Gelenke wieder beweglich.
Dein Körper lernt, kontrolliert loszulassen und Verspannungen lösen sich auf!
tsar® Body Management
Stress lass nach: tsar® Body Management – die spezifische Akutlösung für die Folgen und Probleme sitzender Tätigkeiten.
- 14 Powerübungen
- 25 Kurzprogramme
- 3 x 2 Minuten pro Tag
Am Arbeitsplatz im Sitzen durchführbar: Erreiche bis zu 25 % mehr Beweglichkeit 50 % mehr Leistungsfähigkeit und 30 % mehr Stressabbau.
Das Programm basiert auf einfachen Übungen mit dem tsar® Triggerband. Den Großteil der Übungen kannst du direkt im Sitzen machen.
Wähle selbst, wie du das Programm verwendest: Präventiv mit 3 x täglich 2 Minuten, oder als Akutlösung, mit 25 Kurzprogrammen für spezifische Probleme.
“Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.”
– Alexis Carrel
Gabriele Ehm – Ich bewege dich ...
… in und rund um Gänserndorf. Dein persönlicher Coach für Körpervitalität: Als ausgebildete tsar®-Trainerin arbeite ich mit einem wirksamen Konzept gegen Stress und Verspannungen und sorge für dein persönliches Wohlbefinden, eine bessere Körperhaltung sowie Leistungssteigerung im Sport.
Lass dich von mir sanft bewegen und freu dich darauf, lästige Verspannungen und dadurch bedingte Schmerzen loszuwerden.
Mit einer Kompetenzanalyse erstelle ich für dich ein persönliches Bewegungskonzept. tsar® hat auch mein Leben verändert: Ich nehme meinen Körper jetzt bewusster wahr, kann mich optimal auf meine sportlichen Herausforderungen vorbereiten und damit meine Kräfte perfekt einsetzen.
natürlich vollversorgt
Produkte aus natürlichen Zutaten, ohne Konservierungsstoffe und mit hoher Bioverfügbarkeit – made in Germany! Für einen gesunden Körper, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Vielleicht kennst du das:
Du fühlst dich abgeschlagen und müde, hast Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen. Darmgesundheit und Immunsystem sind nicht im Gleichgewicht. Du bist infektanfällig und deine Leistungsfähigkeit lässt nach.
Die Produkte von hajoona unterstützen deinen Körper, die negativen Folgen von Bewegungsmangel, Übersäuerung und Stress zu bewältigen. Im Einklang mit dir und der Natur.
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Die Rezepturen sind von hajoona speziell entwickelt, patentiert, qualitätsgeprüft und -besiegelt. Die aus hochwertigen Rohstoffen hergestellten Produkte kannst du leicht in deinen täglichen Ernährungsplan integrieren.
Adresse
Praxisgemeinschaft Meine Zeit
Lagerhausstraße 13/23
2230 Gänserndorf
Telefon
0660 / 757 96 34
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